本日は私が行っているお気に入りのトレーニングメニューを紹介するよ。この場合のお気に入り＝トレーニング効果が高い、という意味。もちろん色んなメニューの中の一部だから、これだけやればＯＫというものでもないけどね。もし試してみ ...
みなさん、こんにちは。丹野惠梨香ですʕʘ‿ʘʔ 2019年1月20日（日）にJTU認定記録会の神奈川県会場に参加するため、今回、その記録会に向けたスイムとランのトレーニングを紹介したいと思います٩( ‘ω&# ...
