2019.01.17

プロトライアスリート戸原 開人のお気に入りトレーニングメニュー

本日は私が行っているお気に入りのトレーニングメニューを紹介するよ。この場合のお気に入り=トレーニング効果が高い、という意味。もちろん色んなメニューの中の一部だから、これだけやればOKというものでもないけどね。もし試してみ ...

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2019.01.15

JTU認定記録会に向けたトレーニングメニュー

みなさん、こんにちは。丹野惠梨香ですʕʘ‿ʘʔ 2019年1月20日(日)にJTU認定記録会の神奈川県会場に参加するため、今回、その記録会に向けたスイムとランのトレーニングを紹介したいと思います٩( ‘ω&# ...

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