2020.03.30

アスリート × 会社員のオフシーズンの過ごし方の秘訣

こんにちは! 戸原 明子になりました、旧 稲葉です! ZOHNでは戸原が二人いるとややこしいので、あっき~と呼んでいただくことになりました(笑)。 コロナウィルスの影響で先が予測できない、とんでもない世界になってしまいま ...

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2020.03.23

3連休最終日のトレーニングはデュアスロン!

みなさん、こんにちは(๑・̑◡・̑๑) 先日の3連休はとても暖かくトレーニング日和でしたね!桜も咲いてました🌸 そんな3連休最終日のトレーニングはデュアスロン!5月末からレースが始まるので、3月からは実戦的なトレーニング ...

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2020.03.09

重量と登坂速度の実験。重くなると自転車で坂を登るのは遅くなるの?

長い冬も終わり、寒さも和らいできましたね。 みなさん、オフトレは順調ですか?私(戸原)はオフトレもお太れも順調で、体重が2kg増量中です。増えたのは全部筋肉であって欲しいと願う今日この頃です。 さて、余分なお肉がつくと一 ...

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